炼气需要先练体。

本源文化

炼气需要先练体。因为现在世间的人身体素质差。又有跟多疾病。所以要先疗愈身心之后才能再修仙。要先练体。提高身体的素质和体质。打通经络和气脉。补充阳气和恢复精气神元气和能量。之后再炼气。修仙。到达天人合一境界。

练体也不要过于剧烈的运动。要动静结合。比如打太极。慢走等等。都可以提高身体素质和体质。再通过静坐打坐配合灵气疗愈。炼气。持戒修行等打通经络和中脉开悟明心见性。南无阿弥陀佛。